Главная » Статьи » О спорте

Плюсы и минусы использования стула для пилатеса

Вы занимаетесь пилатесом и хотели бы сделать свои тренировки более эффективными? Или вы задумываетесь просто о покупке специального стула для таких занятий? Наша статья расскажет вам о плюсах и минусах использования стула для пилатеса. Мы надеемся, что наши советы помогут вам решить, нужен ли для вас такой спортивный инвентарь. Итак, давайте рассмотрим преимущества использования стула для пилатеса. 
Вот почему вы можете сказать "да" пилатес-стулу:
   1. Тонизирует весь организм, а также создаёт лёгкие кардиотренировки. Такой стул замечательно подходит для проработки сердечно-сосудистой системы. Он также растягивает и удлиняет мышцы, укрепляя их (нижняя часть спины, пресс и сгибатели бедра).
  2. Вы сможете провести для себя профессиональную тренировку. Правильное использование стула поможет вам качественно проработать все нужные места.
  3. Относительно недорогое приспособление. Стул не будет стоить вам целое состояние и отлично подходит для людей, у которых весьма ограничен бюджет. Единственным более дешёвым инвентарём для пилатеса является специальный бэнд. 
  4. Портативный помощник для тренировок. Вы можете упаковать этот стул и взять его куда угодно. Это делает его очень удобным и мобильным приспособлением, наряду со специальными лентами и кольцами для пилатеса. 
  5. Удобно. Вы можете использовать стул для пилатеса, чтобы тренироваться в комфорте вашего дома, офиса или другого подходящего места. Вам не нужно идти в спортивный зал, чтобы заняться своим любимым делом.
А теперь давайте подробнее остановимся на минусах использования стула для пилатеса. Вот почему вы можете сказать "нет" этому приспособлению:
  1. Может быть неудобным для пользования. Если вы используете стул для пилатеса неправильным образом, то это может вызвать дискомфорт. Поэтому убедитесь, что вы всё поняли при прочтении инструкции. Если вы не совсем разобрались, то можете дополнительно просмотреть специальные видеокурсы.
  2. Нежелателен для начинающих. Для новичков использование стула для пилатеса может стать не самой лучшей идеей. Это приспособление рассчитано на более продвинутых пользователей. 
  3. Не лучший вариант для потери веса. Если ваша основная цель — похудеть, то стул для пилатеса вам не подойдёт. Такое приспособление поможет скинуть пару килограмм. Но, вероятнее всего, вы потяжелеете из-за набора мышечной массы. Безусловно, ваша фигура станет более рельефной и привлекательной, но для сильного сброса веса стул точно не подойдёт!

Категория: О спорте | Добавил: aleksandervolnow (16.08.2015)
Просмотров: 105 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar