Главная » Статьи » О спорте

Как начать заниматься спортом?

Каждый из нас хочет быть красивым, умным, зарабатывать деньги. Но всего этого нужно достичь. Закономерность здесь такова: чем больше сил вы приложите для достижения цели, тем выше будет результат. Но что же нам мешает? Наша лень, страх быть осмеянным и другая прочая чепуха. Никогда не нужно обращать на чужие мнения внимание, но прислушивайтесь совета.

Если вы хотите то нужно делать это здесь и сейчас. Не нужно откладывать это на завтра, послезавтра, на понедельник или на особый день. Многие верят календарям, в которых написано, какой день плохой или хороший. Всё это вранье и пора осознать. Захотели заняться спортом, сейчас же оторвитесь от экрана монитора и отожмитесь 25 раз. Отжались? Всё ли получилось? Думаю не у всех. Начните свою жизнь сейчас. Если нет, вообще, желания сейчас заняться спортом, то хотя бы составьте план, чем вы планируете заниматься. Вы должны убедить себя, что нужно это вам. А иначе вас никто не убедит, кроме жизни, которая преподаст вам такой пинок, что будет больно. 

Новая жизнь началась. Сходите для начала в больницу, чтобы проверить ваше состояние здоровья. В случае каких-либо отклонений ни в коем случае не занимайтесь тем, что вам запретили. Купите себе новую спортивную форму, которая вам поможет понять, что новая жизнь всё, началась. Купите себе абонемент в тренажёрный зал, вы будете туда ходить, ведь отданные деньги, которые были заработаны. Попросите тренера помочь вам в ваших начинаниях. Не ставьте себе грандиозных целей. Поставьте маленькую, например, научиться подтягиваться или, если вы уже умеете, то увеличить их до 50. Через сколько вы этому научитесь зависит только от вас.

Делайте всё в меру. Не нужно сначала пытаться поднимать очень тяжелое спортивное снаряжение. Поднимать тяжести нужно плавно, без резких рывков. 

Бегайте постоянно. Для этого не нужно какого-нибудь специального оборудования. Древние греки говорили: Хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть умным - бегай. Невозможно с этим не согласиться. Закаляйтесь. Спорт — это физическое развитие, отчасти духовное. Только не нужно сразу окунаться в прорубь. Нужно делать всё постепенно. Результат сразу не приходит. Нужно время.

Вы полный, пытайтесь сбросить вес, сидя за компьютером? У вас ничего не получиться. Сбросить жир нужно не только вам, но и вашим родственникам.

Выбор за вами. Начните хоть с чего-нибудь.

Категория: О спорте | Добавил: aleksandervolnow (16.08.2015)
Просмотров: 78 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar