Главная » Статьи » О спорте

Старт пловца брассом. Советы тренера по плаванию.

Нырок при старте для пловцов брассом не отличается от нырка пловцов вольным стилем и баттерфляем. Однако в отличие от других стилей плавания в данном случае не требуется толчок ногами после входа в воду. Напротив, спортсмен должен принять максимально вытянутое положение тела и поддерживать его, пока не начнет снижаться скорость, затем он выполняет один быстрый гребок баттерфляем, после чего руки прижимает к корпусу по бокам. Такое положение тела пловец сохраняет до тех пор, пока не будет наблюдаться спад скорости. По мере ее снижения руки начинают движение под корпусом вблизи торса, после чего полностью вытягиваются вперед. Атлетам нужно следить за тем, чтобы скорость не упала слишком сильно до выполнения толчка ногами. Его следует выполнять в направлении поверхности воды. Непосредственно перед выходом на нее пловец делает первый гребок руками, убедившись, что голова уже на поверхности перед началом широкого разведения рук во время гребка. Подобная процедура должна выполняться при каждом старте и каждом изменении направления.

Категория: О спорте | Добавил: aleksandervolnow (16.08.2015)
Просмотров: 79 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar