Главная » Статьи » О спорте

Спорт

Вы любите активные спортивные игры, мечтаете похудеть, но не любите скучные тренажерные залы? Запишитесь на сквош – это именно то, что вам нужно.

Эта современная игра успешно набирает популярность на всей планете. Сквош сродни теннису: удар мяча ракеткой совершается об стену, а противник должен умело отбить его. 

Слово «сквош» с английского переводится, как «мягкий», потому что мяч для этой игры более мягкий, чем в теннисе. 

Сквош не требует специальной экипировке, и очень удобен тем, что совершенно не зависит от погодных условий, ведь игра проходит исключительно в помещении.

Цель этой игры – подать мяч в стену таким образом, чтобы противнику не удалось отбить его. Проще простого. Этот вид спорта очень популярен в Австралии и Америке. 

Если ваш напарник пропустил тренировку, играть в сквош можно и одному – скучно вам точно не будет, поверьте. Находясь в одиночестве, вы сможете отработать интересные удары для будущего состязания с партнером. 

Для этой игры вам понадобится защитный шлем, который обезопасит голову и лицо от ударов, можете приобрести также налокотники и наколенники. Если вы сомневаетесь в прочности своих суставов или давно воздерживались от физических нагрузок – перемотайте колени эластичным бинтом.

Сквош – отличное средство, для того, чтоб держать себя в форме или сбросить лишний вес. Тренировки, как правило, длятся около двух часов, и проходят три раза в неделю. Жировые отложения будут таять прямо на глазах. Во время игры в сквош активно задействованы практически все мышцы вашего тела, поэтому вы сможете подтянуть тело, избавиться от целлюлита и каждую тренировку получать заряд бодрости и хорошего настроения. Во время игры в сквош, вы будете бегать и прыгать, не замечая, как быстро летит время. 

Тренеры уверены, что игра в сквош является самой эффективной процессе похудения. Вы сами не заметите, как за два часа тренировки пробегаете более 10 километров. 

Сквош поможет вам научиться быть выносливыми и разовьет координацию движений, добавит в вашу жизнь азарта и желания побеждать.

Освоить правила и быстро поднять уровень мастерства в начале ваших тренировок вам всегда с удовольствием помогут опытные инструкторы.

Играть в сквош можно на пару с любимой женщиной, что вдохнет в вашу семью хорошее настроение, подарит здоровье и привлекательность.

Буквально с первых тренировок сквош станет частью вашей жизни. Будьте здоровы!

Категория: О спорте | Добавил: aleksandervolnow (17.08.2015)
Просмотров: 158 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar